【今はやりのスムージーについて調べてみた】

こんにちは、上尾市初のコワーキングスペース、未来創造スペース~MIRAI AGEO~のオーナー山本です。

今回のMIRAIブログは、今女性に人気のスムージーについてです。
先日、取引先の方と一緒にビックサイトのダイエット&ビューティーフェアに行ってきました!!

実はビックサイト行ったの初めてだったんです(笑)
そこではさまざまな美容系の商材があり、すごいな~と思いながら見ていたら。
インナービューティーとか最近多いんですね(;^_^A
そのなかで興味を持ったのが、スムージーを作るミキサーを展示しているブース。
真空でミキサーするから鮮度が落ちないらしい・・・

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うん、これはすごいかも。
実際に家に欲しいとまで思った(笑)

最近はやりのスムージーについて、あまり詳しくないので、調べれてみようかと(;^_^A

そもそも「スムージーとは」
「「凍らせた野菜や果物をミキサーにかけた飲み物」
<出展>コトバンク


スムージーは野菜ジュースと違い、皮や種もまとめてミキサーして作るので野菜ジュースに比べると食物繊維や栄養素が豊富だと言われています。

スムージーを飲むと、
〇美肌効果
〇便通がよくなる
〇アンチエイジング
〇代謝の促進

などがあると言われています。
スムージーには、現代人に不足がちなビタミン・ミネラル・食物繊維を効果的に摂取できます。この3つは代謝を促進する作用があります。
これらは体のメンテナンス機能を正常に保ち、脂肪を蓄えにくくする働きがあると言われています。ゆえに、ダイエットにスムージーがいいと言われます。

また、スムージーに入れる食材のもつ抗酸化作用も重要です。
活性酸素を抑える力があります。

このことについて分かりやすく載っているサイトがありましたので、添付します。

詳しくはこちらをご覧ください。
http://qleo-media.com/smoothie-effect

いかがでしたか??
スムージー生活を始めましょう(^^)

 

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